Ontdek de kracht van je anti-stress systeem in je lijf
"Hoe Je Door Een Oeroude Methode Van Je Stress Afkomt Zonder Er Uren Over Te Praten"
Je wil het niet toegeven, je mag het niet toegeven. En toch is het zo.
Je bent de hele dag door gespannen.
Dat merk je aan van alles: dat je zomaar ineens uitvalt omdat je lontje zo kort is.
Je merkt het ook omdat je af en toe in je eigen wereldje zit, misschien hoor je je partner niet eens meer op zo’n moment.
Het zijn allemaal signalen van spanning.
En of die spanning nou klein is of groot, het gaat in je lijf zitten. Daar gaat het niet vanzelf weg.
Van: René van Es
Betreft: Hoe ik bijna ten onder ging aan stress
Jij en ik. We lijken enorm veel op elkaar.
We zijn allebei man.
We houden allebei niet van ellenlang praten over gevoelens.
En we kampen allebei met stress.
Nou… ik niet meer. Maar ik weet wel wat het is.
En ik heb mijn stress altijd ontkend.
Herkenbaar?
Ik heb iets ontdekt. Iets heel ouds dat mij enorm heeft geholpen en iedereen in zich heeft.
Daarmee heb je geen urenlange sessies nodig bij de therapeut.
Je hoeft er niet over te praten met je partner of collega’s.
Maar hoe dat zit vertel ik je later.
Weet in elk geval dat ik er van af ben, van die stress.
Jarenlang werkte ik in de verzekeringswereld, in zo’n gigantisch groot gebouw met van die kleine raampjes. Een A merk verzekeraar bekend van die reclame met die Paarse Krokodil.
Achter één van die raampjes in zo’n kantoortuin zat ik met allemaal collega’s die van alles deden.
Allemaal druk bellende mensen. Ik ook.
En ik werd min of meer gedwongen om nóg meer te doen.
Nóg meer telefoontjes. Nóg meer administratie. Want ik wist ook: "de volgende jaarlijkse ontslagronde komt eraan en ik moet niet de Sjaak zijn."
Dus deed ik er nog een schepje bovenop… en nog een schepje.
Dat was de wereld, waar ik mij steeds minder in thuis voelde.
En tóch bleef ik zitten. Want er moest geld binnen komen.
En hoewel ik het niet wilde toegeven was het toch echt zo, weet ik achteraf.
Ik kreeg er alleen maar meer stress van.
Stress op stress...
Als ik jou vraag: "Wat wil je echt?" Wat is dat dan?
Zelf vond ik dat destijds een erg lastige vraag, juist omdat ik er doorheen zat.
Mijn hoofd zat te vol.
Pas toen ik rust kreeg, wist ik het. Ik heb er lang over nagedacht.
Voor mij zijn geluk, vrijheid, gezond zijn en geen gepieker meer in mijn hoofd het belangrijkste.
Ik denk dat we dat allemaal willen, toch?
Maar het gekke is: die kantoortuin waar ik werkte, paste totaal niet in dat perfecte plaatje.
En toch zat ik daar elke dag zieker te worden van de stress 😒.
De Omslag
Op een dag gebeurde er iets bijzonders… ik kreeg een niersteen.
Wat heeft dat met dit verhaal te maken?
Nou, dat zit zo:
Iedere dag nam ik mij voor om het eindelijk anders te doen.
Meestal was dat aan het einde van een zware dag aan tafel, maar zodra het te heet werd onder mijn voeten stelde ik gewoon uit...
Misschien herken je dat ook wel: op het moment dat iets te dicht bij komt, schuif je het op naar volgende week… maand… volgend jaar…
Dat klusje, bezoek aan oude vrienden, die studie of reis. Je hebt vast ook wel zo’n voorbeeld?
Ik begrijp je goed hoor, je bent zo druk op je werk en alles erom heen dat je al blij bent als je een keer 5 minuten op de bank zit.
Stress met een grote glimlach op je gezicht
Thuis maakte ik wilde plannen, maar als puntje bij paaltje kwam, was ik vooral bang om al mijn zekerheden op te geven. Die zekerheden waren de gouden ketting waaraan ik vastzat.
Je wil toch dat de rekeningen betaald worden? Dus ging ik gewoon door.
Dat ik doodmoe en steeds zieker werd… ik gaf het niet toe.
Want als man moet je groot en sterk zijn.
Totdat die niersteen mijn hele wereld op zijn kop zette…
Die ochtend was ik met stekende pijn in mijn rug toch naar mijn werk gegaan.
Tussen de telefoongesprekken door probeerde ik mij op te peppen op de wc met een pijnstiller en een blikje cola.
De pijn werd op een gegeven moment zo heftig dat ik op het toilet op de grond ben gaan liggen. Als je ooit een niersteen hebt gehad, dan weet je vast welke pijn ik bedoel 😉.
Mijn collega’s vonden me op het toilet.
Ze waren boos, want nu moesten al mijn klanten wachten.
Die middag ging ik naar huis met een niersteen én een ernstig verwaarloosde burn-out.
Ik was veel te lang door gegaan. Totaal opgebrand.
Maar ik zat zo in dat patroon, dat ik de volgende dag toch weer naar mijn werk wilde.
Ik kon mijn collega’s en klanten toch niet in de steek laten?
Mijn huisarts kon me zelfs niet tegenhouden, gelukkig mijn vriendin mij wel
Anders was ik er waarschijnlijk niet meer geweest - onderschat chronische stress niet: killer nummer 1.
Mijn collega’s en baas belden mij om de haverklap. Ze vroegen dan bijna boos "wanneer of dat ik gedacht had weer te komen werken."
Ik kon me dan zó enorm rot en schuldig voelen.
Ik wilde beter worden, maar dit maakte mij alleen maar zieker.
En dat duurde en dat duurde… Niets van wat me werd aangeboden hielp.
TOTDAT...
Mijn therapeut mij op iets wees en dat advies heb ik gevolgd.
Ze stuurde me naar een uithoek van Nederland waar ik anders nooit was gekomen.
In die veilige omgeving deed ik een week lang allerlei lichaamsgerichte oefeningen en was er voldoende tijd om mijn verhaal te doen. Er werd naar mij geluisterd.
Zo waardevol, ik ging bevrijd van spanning en stress naar huis.
Daar ontdekte ik dat er in mijn lichaam een oeroud systeem zit dat mij wél verder hielp.
Dat systeem heb jij ook.
Ik snap je als je denkt "dat zal wel ". Dat dacht ik eerst ook.
Maar door dat systeem ben ik nu wél van mijn stress af. Ik doe wat ik wil én voel me energieker dan ooit.
Net zoals jij heb ik jarenlang gedaan wat anderen van mij wilden.
Maar eerlijk? Het heeft me nooit geholpen.
Nu snap ik wat me WEL helpt. Nu weet ik hoe ik van de stress af kom.
Sterker nog: ik kan jou er ook bij helpen.
Want het mooie is: de oplossing zit gewoon in je lijf.
Stressballen
Even technisch worden - sorry hoor 😉
Bij chronische spanning gaat je ademhaling omhoog. Je hart gaat sneller kloppen, er wordt cortisol en adrenaline je lijf ingepompt. Allemaal om te zorgen dat jij kunt vluchten of vechten.
Denk maar aan die beer die je in het bos tegenkomt. Klaar om aan te vallen of weg te rennen.
Maar… meestal "bevriezen" we.
Ga maar na: een collega zegt iets héél gemeens over jou. Jij doet net of je het (weer) niet hoort. Maar van binnen kook je van woede.
En toch slik je het weg.
Je lichaam blijft deze opgekropte spanning vasthouden.
Iedere keer komt er een "stressbal" bij in je lijf.
Die stressballen zijn er in alle soorten en maten…
Maar het punt is: op een gegeven moment zit je zó vol met stress(ballen) dat het er uit moet!
Weg met de stressballen dankzij dit systeem
We hebben allemaal een oeroud systeem in ons zitten.
Alle zoogdieren gebruiken het. Bijvoorbeeld als ze zijn ontsnapt aan die beer 🐻. En daarmee beschermen ze zichzelf tegen stress.
Wij mensen zijn het vergeten.
Logisch ook, want wij worden niet meer aangevallen door een beer.
Alleen… tegenwoordig is je baas is die beer. Of die automobilist die je snijdt op de snelweg. Of je schoonmoeder (de bitch, haha). En vergeet al die schermpjes (tv, laptop, telefoon) ook niet die ervoor zorgen dat je 24/7 aanstaat.
De hele dag krijg je prikkels en sta je aan. Daardoor wordt je stressballenbak steeds voller.
Door dit oeroude anti-stress systeem te gebruiken ruimde ik mijn stressballen op.
Daardoor kwam er eindelijk ruimte vrij om te doen wat ik wil.
In no-time voelde ik me energieker dan ooit. En nog steeds voel ik me zo energiek.
De ontdekking van het oeroude systeem heeft mijn leven totaal veranderd.
Ik wilde er natuurlijk alles over weten en leren. Ik help mezelf ermee. Maar inmiddels ook heel veel mannen.
Man oh man…
Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt: "René, waarom alleen mannen?"
Voor mij is dat duidelijk. Omdat ik zelf als man jarenlang in die kantoortuin heb gewerkt, kan ik heel goed voelen wat jij nu meemaakt.
Voor mijn vriendin is dat ook zo, maar dan met vrouwen. Vandaar dat zij vrouwen helpt.
Wat anderen over mij zeggen
"Ik ben losser geworden en ik kan nu makkelijker met stress en verdriet omgaan.
Ik heb minder de neiging om me te verstoppen en weet waar ik nu energie uit haal, maar ook wat me energie kost.
Wanneer ik wel veel stress ervaar of toch nog over persoonlijke grenzen ga, pak ik nu een rustmoment en pas de geleerde oefeningen toe om "alles" eruit te trillen."
- Jildert Smith
"Ik heb letterlijk minder triggers en meer ademruimte.
Ik kan me beter ontspannen en inchecken bij mezelf.
Mijn astmatische klachten zijn verminderd.
Ook ervaar ik minder stress in situaties waar me iets onverwachts overvalt."
- Donald Schouten
"Het heeft mij zo goed gedaan, ik ben alle spanning, negativiteit en onrecht dat mij het laatste jaar was aangedaan kwijt.
Ik kan nu eindelijk zeggen dat ik alles heb losgelaten en negativiteit e.d. mij niets meer doen.
Ik kan iedere man aanraden om dit ook eens bij René te doen, ik weet dan ook zeker dat je er geen spijt van zult krijgen. Rust in jezelf terug krijgen en weer meer kunt ontspannen."
- Ron Leenders
Wat krijg je?
Een Anti-Stress sessie is om jou te laten ervaren wat dat oeroude systeem met je doet.
Dé methode die mijn leven totaal veranderde.
Stel je voor: je telefoon staat op 4%? Wat doe je dan?
Je laadt je telefoon zo snel mogelijk op. Anders ben je straks onbereikbaar en doet Google Maps of WhatsApp het niet. Dat wil je niet… 😲
Met je lijf zou het eigenlijk niet anders moeten zijn.
Na inspanning heb je rust nodig om weer op te laden.
Maar toch doen we dat niet: dat je in onze maatschappij 24/7 aanstaat, maakt je batterij alleen maar leger.
Dat altijd aanstaan ervaarde ik zelf in die kantoortuin.
Ik kon mijn werk niet loslaten en droomde er zelfs over in mijn slaap.
Daarnaast moest het er in mijn privé leven natuurlijk ook leuk uitzien voor de buitenwereld. Doodvermoeiend. Herkenbaar?
Gelukkig veranderde die niersteen mijn leven, anders was het slecht afgelopen met me…
Jij hebt er gelukkig geen niersteen voor nodig….
Dé oplossing tegen stress heb ik voor jou al gevonden 💡
Waar ik me enorm over verbaas, is dat we de gevolgen van stress blijven onderschatten waardoor je uiteindelijk een burn-out of depressie krijgt of doodziek wordt. Ik vind dat niet normaal.
Om dat te voorkomen heb ik een zeer effectieve methode ontwikkeld.
Ik help je graag om je lichaam dusdanig te resetten, zodat je stress kwijtraakt en in de toekomst zélfs vóór bent.
Het gave is dat ik mannen zie veranderen naar wie ze écht zijn. Ze voelen zich gelukkiger én soms levert dat zelfs de gedroomde baan of "carrière" op .
Met een Anti-Stress sessie zet je al een eerste stap naar en stressvrij leven
Met een éénmalige Anti-Stress sessie zet je al een eerste stap naar en stressvrij leven. Wat zit er in een Anti-Stress sessie:
- De sessie helpt je direct tegen stress en is zeer effectief tegen bijvoorbeeld hoofdpijn en chronische pijn in de rug, nek en schouders door spanning.
- De sessie is 1-op-1 bij mij in de praktijk (60 minuten).
- Om je zo goed mogelijk te helpen vraag ik jou om vooraf een vragenlijst in te vullen.
- Je krijgt tijdens de sessie al een handig hulpmiddel mee voor thuis, zodat je direct al beter kunt ontspannen.
- In de straat is er voldoende en gratis parkeergelegenheid. Ook met de trein of bus is de praktijk trouwens prima bereikbaar.
- De Anti-Stress sessie is om een eerste ervaring op te doen. Na de sessie beslis je zelf of je het waardevol genoeg vindt om door te gaan.
Gratis Extraatje mp3 (twv €27,00)
Je ademhaling speelt een belangrijke rol. Het kan je kracht geven, maar kan je ook moe of onzeker maken bijvoorbeeld als je lange tijd onbewust verkeerd ademt…. waardoor je niet uit je woorden komt, begint te stotteren of iets verkeerds zegt of doet…
Hoe zorg je er dan voor dat je wel bewust bent van je ademhaling?
Zodat je je juist zelfverzekerder en krachtiger voelt.
Ademwerk is een zeer effectieve methode die ik gebruik in het traject, met de voor jou door mij ingesproken mp3 maak je alvast een begin.
Eigenlijk werk ik niet met losse sessies, maar omdat ik zelf ervaren heb en weet hoe extreem waardevol deze methode is en ik dat ook zie bij mijn cliënten, wil ik je de kans geven om het eenmalig uit te proberen:
Jouw investering is 97 euro
Omdat ik nogal eens dezelfde vragen krijg, heb ik ze hieronder vast voor je neergezet:
Waarom werk je alleen met mannen?
Ik heb mij volledig op stress en trauma bij mannen gespecialiseerd. Ik weet wat er in mannen omgaat (juist omdat ik hier als man zelf mee heb geworsteld). Enne... ik heb ook geen zin in praatsessies met Jan en Alleman. Is ook nergens voor nodig, let maar op.
Waarom helpt jouw methode wel?
Stress en trauma zitten niet (alleen) in je hoofd. Ze zitten vooral ook in je lijf. Om ervoor te zorgen dat je ze elimineert, moet je ze bij de wortel aanpakken. Daarvoor zijn er geweldig effectieve methodes die ik gebruik en voor de twijfelaars: het is ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd.
Het is vast heel zweverig wat je allemaal doet…
Er is niks zweverig aan. Het is gewoon de biologie in jouw lichaam die je helpt. Ieder zoogdier past deze methodes al toe, alleen wij mensen niet omdat we teveel in ons hoofd zitten.
Daarnaast is het ook nog eens wetenschappelijk onderbouwd. Niets zweverig dus.
Je bent niet de enige…
Veel mannen worstelen met hetzelfde als jij. En veel mannen gingen je voor. Ik ben enorm dankbaar dat ik hun leven positief heb mogen veranderen. Ben jij de volgende die ik mag helpen?
"René is een prettige en rustige man, wie alle tijd heeft en waarmee je een fundament kan leggen voor verandering"
- Stefan Agelink
"Superfijne ervaring. Ik heb direct een traject afgesproken."
- Peter Keijzer
"Het is voor iedereen een meerwaarde wanneer je je vooroordelen opzij zet."
- Donald Schouten
Hartelijke groet,
René
PS: Nog even kort over een Anti-Stress sessie:
- Direct al resultaat:
- Meer rust in je hoofd
- Ontspanning van chronisch vastzittende spieren
- Verlichting van hoofdpijn
- Een gevoel van opluchting
- Beter slapen
- Je krijgt een handige tool mee voor thuis waardoor je je rustiger voelt
- Alleen nu als BONUS een gratis mp3 die je normaal pas bij het traject krijgt t.w.v. van 27 euro.